Budowanie więzi z dzieckiem jest jedną z najważniejszych ról rodzica. Dlaczego? Zdaniem psychologów to właśnie od tej więzi zależy prawidłowy rozwój dziecka. Dlatego warto dbać o to, aby pielęgnować relację z dzieckiem już od samego początku, a nawet już na etapie ciąży!
Ale jak to robić? W jaki sposób można budować więź z dzieckiem? Na podstawie doświadczenia swojego i tysięcy innych rodziców, stworzyłam listę aż 47 sposobów, jak można to robić. Dlatego koniecznie czytaj do końca!
Czy więź z dzieckiem czuje się od samego początku?
Wielu rodziców zaczyna czuć tę magiczną więź z maluszkiem w momencie, kiedy biorą go pierwszy raz na ręce – to jak najbardziej możliwe. Jednak czy to oznacza, że tak jest zawsze? Oczywiście, że nie! Na swojej drodze spotkałam wielu rodziców, którzy potrzebowali więcej czasu na stworzenie relacji z maluszkiem. I to jest jak najbardziej normalne.
Budowanie więzi z dzieckiem to proces. Nie musi zadziać się od razu, natychmiast. Nie. To proces, na który składa się mnóstwo małych, codziennych gestów i zachowań. Często niepozornych, jednak niesamowicie ważnych i wartościowych dla relacji rodzica i dziecka.
O jakich gestach mowa? Dowiesz się tego już za chwilę!
47 sposobów na budowanie więzi z dzieckiem
Na etapie ciąży:
- Mówienie do brzucha.
- Czytanie dziecku bajek.
- Zwracanie się do maluszka po imieniu (jeśli już je wybraliście).
- Śpiewanie dziecku piosenek.
- Czułe głaskanie brzucha.
- Wyobrażanie sobie, jak wygląda teraz maleństwo.
- Śledzenie, na jakim etapie rozwoju znajduje się w danej chwili.
- Napisanie listu do dziecka – jeśli to łatwiejsze, niż mówienie do brzuszka (swoją drogą – to będzie wspaniała pamiątka!)
Budowanie więzi z dzieckiem to proces, na który składa się mnóstwo małych, codziennych gestów i zachowań.
To nie spektakularne akcje decydują o bliskości, ale właśnie te zwykłe chwile: uważne słuchanie, wspólny śmiech, czuły dotyk czy obecność bez telefonu w ręku. Dziecko każdego dnia sprawdza, czy może na nas liczyć — w radości i w trudnych emocjach. Nasza konsekwencja, empatia i zaangażowanie budują jego poczucie bezpieczeństwa i zaufanie. To właśnie w tych najprostszych momentach rodzi się prawdziwa, trwała relacja.
Kiedy maluszek jest już na świecie:
- Karmienie piersią / butelką.
- Noszenie dziecka na rękach.
- Kangurowanie.
- Przytulanie.
- Delikatny masażyk.
- Mówienie “Kocham Cię”.
- Wspólne spacery.
- Wspólna zabawa.
- Recytowanie lub czytanie wierszyków.
- Kołysanie maluszka.
- Opowiadanie o wykonywanych czynnościach.
- Przybliżanie swojej twarzy do twarzy dziecka.
- Obejmowanie i całowanie.
- Pokazywanie maleństwu książeczek dla niemowląt.
- Tulenie do snu.
- Tworzenie wieczornych rytuałów zasypiania.
- Nazywanie części ciała dziecka na głos w czasie kąpieli.
Kiedy dziecko będzie nieco starsze:
- Stosujcie akumulator miłości (mocny uścisk).
- Codzienne spędzanie z dzieckiem minimum 15-20 minut sam na sam.
- Tworzenie wieczornych rytuałów zasypiania.
- Czytanie bajki na dobranoc.
- Wspólne robienie kanapek.
- Patrzenie dziecku w oczy.
- Wspólna wycieczka rowerowa.
- Uczestniczenie w zabawie dziecka.
- Okazywanie dziecku zaufania (np. pozwolenie na samodzielne pójście do kolegi).
- Budowanie wiary w siebie u dziecka (np. pozwalając na samodzielne nalanie soku do szklanki).
- Wspólne jedzenie posiłków.
- Zainteresowanie jego światem, np. zapytanie, w co się bawi.
- Robienie rysunku, wyklejanki lub innych prac plastycznych.
- Pomoc w nauce literek.
- Granie w gry planszowe, także z innymi członkami rodziny.
- Stworzenie wspólnego zadania codziennego – np. uzupełnianie dziennika pogody lub zielnika.
- Wspólne uprawianie sportu.
- Zabawa w tworzenie historyjki (Ty zaczynasz historię, jednym zdaniem, a dziecko dokłada swoje kolejne – tworząc tym samym Wasz autorską historyjkę).
- Reagowanie na emocje dziecka i wspieranie go w nich.
- Branie pod uwagę zdania / pomysłów dziecka.
- Dotrzymywanie obietnic złożonych dziecku.
- Wyznaczanie granic z miłością i szacunkiem do dziecka.
Jak budowanie więzi z dzieckiem wspiera jego rozwój?
Czasami jest tak, że rodzice słyszą od swojej rodziny, znajomych lub innych rodziców, aby nie przesadzali z bliskością z dzieckiem. Faktycznie nie chodzi o to, aby nie odstępować dziecka na krok. Warto pamiętać, że zarówno niemowlęta, jak i starsze dzieci, potrzebują przestrzeni dla siebie.
Pewne jest to, że nie warto z tej bliskości niej rezygnować! Naukowcy z Uniwersytety w Durham przeprowadzili badania, z których wynika, że ludzie, którzy doświadczali pieszczot, czułości i bliskości, dużo lepiej radzili sobie z emocjami oraz w relacjach społecznych. A więc budując więź z dzieckiem przyczyniamy się do jego zdrowego funkcjonowania w późniejszych latach.
Jednak to Ty i Twoje dziecko, drogi rodzicu, wiecie najlepiej, ile tej bliskości i budowania więzi Wam potrzeba. Każda relacja jest inna, jedyna w swoim rodzaju. Więź, jaka łączy Ciebie i Twoje dziecko jest wyjątkowa. Możesz wybrać jedynie kilka spośród wymienionych przeze mnie sposobów – wszystko zależy od Was.
Dwie zabawy, które pomogą wzmocnić więź z dzieckiem
